Bodyweight-Training steht derzeit hoch im Kurs. Bei dieser Methode für Muskel- und Kraftaufbau werden keine speziellen Geräte benötigt, da lediglich das eigene Körpergewicht gegen einen arbeitet. Die Dynamik einer Gruppe verspricht dabei besondere Erfolge, gegenseitiges Pushen und ein kameradschaftliches Miteinander erhöhen den Spaßfaktor um ein Vielfaches!

Das Abspielen von Videoanleitungen ermöglicht eine 200 Zoll Leinwand.